Le bonheur de la méditation+ pdf

Publié le: 07.09.2019

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Prendre conscience du processus de la pensée.

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Tout comme vous appréciez vos sensations, vous devez apprendre à observer vos pensées. Table des. Lorsque les muscles sont relâchés, cela se traduit dans tout notre être par une sensation de profonde récupération et bien-être. Salutation au soleil statique. Imaginez-vous en sécurité dans un lieu protégé, afin de vous apporter calme et paix. Préface de Matthieu Ricard.

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Commentaires
Geron 15.09.2019 17:09 Répondre

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Cherine 13.09.2019 22:53 Répondre

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Marlisa 09.09.2019 08:43 Répondre

Prenez conscience de votre respiration pour vous aider à éprouver la sensation de lien avec vous-même et avec le monde extérieur.

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